1日の食塩摂取目標量は、男性7.5g、女性6.5gです。
実は、味噌汁1杯に約1.5g～2g程度の塩分量が含まれています。
まずは、自身が普段どこからお塩を多くとっているかチェックしてみましょう。

◆ちべるたんのお塩の取り方チェック